青報網(wǎng)訊? 為了倡導(dǎo)“粉紅絲帶”全球性公益活動“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”的宗旨，提高廣大女性對乳腺健康的綜合認(rèn)識，10月29日八大峽街道在全球乳腺癌防治月期間聯(lián)合市南區(qū)紅十字會，特邀青島乳腺病醫(yī)院院長張永生教授（青島紅十字粉紅絲帶基金乳腺專家巡講團(tuán)成員、青島市抗癌協(xié)會專家指導(dǎo)委員會委員、青島乳腺病醫(yī)院主任醫(yī)師）開展“珍愛生命關(guān)愛女性”乳腺健康知識公益講座和免費(fèi)健康義診活動，為到場的50位女性進(jìn)行了免費(fèi)乳腺彩超檢查，并與現(xiàn)場居民進(jìn)行了親切交流。

　　此次義診活動在八大峽街道團(tuán)島社區(qū)多功能廳舉行，活動秉承國際粉紅絲帶“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療的防治理念”，旨在推動珍愛生命和關(guān)愛女性的健康意識，張教授講解了乳腺健康的科普知識，介紹了與女性相關(guān)的乳腺疾病。其中，乳腺腫瘤和乳腺癌的發(fā)病率最高且漸趨于年輕化，成為女性“第一殺手”。針對乳腺疾病高發(fā)的嚴(yán)峻形勢，張教授提出了預(yù)防和診療建議。一方面，飲食上要注意多攝入大蒜、甘藍(lán)、洋蔥、蘋果、柑橘類和綠茶等富含多酚化合物的食物。另一方面，通過體育鍛煉來降低排卵周期的頻率，使雌激素和孕激素水平保持穩(wěn)定，每周3-9次的體育鍛煉可降低乳腺癌發(fā)病風(fēng)險。最后，張教授親自指導(dǎo)并示范了乳房自查的保健方法，自查中發(fā)現(xiàn)異常變化應(yīng)及時就醫(yī)，千萬不可掉以輕心，并告誡在座的女性要提高自我檢查意識，保持愉悅平和的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

責(zé)任編輯：劉錕鋒