健康是居民獲得幸福感的前提，健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是“睡得香”。為全面關(guān)愛(ài)轄區(qū)居民身心健康，5月16日，市北區(qū)鎮(zhèn)江路街道辦事處聯(lián)合青島市精神衛(wèi)生中心、鎮(zhèn)江路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，在海泊河社區(qū)居委會(huì)舉辦《睡眠障礙的診斷與治療》講座，教授改善睡眠的方法，讓居民擁有“穩(wěn)穩(wěn)的幸?！薄?/p>

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)精神衛(wèi)生中心的專家劉麗華主任通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)、睡眠質(zhì)量測(cè)試、情景模擬等方式，給大家講解改善睡眠的方法：患病后首先要找到病因、解除病因。睡眠障礙，常常由于精神負(fù)擔(dān)過(guò)重、病后體弱等原因引起。重新調(diào)整工作和生活，參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)有助于緩解睡眠障礙問(wèn)題。此外，規(guī)律生活、養(yǎng)成良好習(xí)慣也有助入睡，比如使睡床單純化，養(yǎng)成睡床只供睡眠用的習(xí)慣，不在床上看書、打電話、看電視等。講座后，對(duì)幾位睡眠障礙癥狀嚴(yán)重的居民進(jìn)行了特別問(wèn)診和現(xiàn)場(chǎng)治療。

　　據(jù)了解，下一步街道辦事處將整合轄區(qū)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，經(jīng)常性舉辦居民關(guān)心的健康教育講座，把健康知識(shí)、良好的生活理念和專業(yè)的咨詢力量送進(jìn)社區(qū)，送到群眾家門口，不斷提升轄區(qū)居民幸福感！

責(zé)任編輯：劉錕鋒