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??? 專家介紹：

??? 葛源

??? 1980年出生，執(zhí)業(yè)醫(yī)師；國家二級心理咨詢師；青島心理咨詢師協(xié)會會員；中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員；現(xiàn)正接受中德舞動的學(xué)習(xí)。

??? 2005年在日本京都大學(xué)醫(yī)學(xué)院見修一年，2008年，從事家族醫(yī)療機(jī)構(gòu)的經(jīng)營與管理；出于對心理學(xué)的興趣，于2012年3月創(chuàng)辦了青島慧之源心理服務(wù)中心，為自己及廣大的心理愛好者提供交流的平臺，希望在各位老師的帶領(lǐng)下慢慢的成長起來，不斷的完善自我，實現(xiàn)自我價值的體現(xiàn)。

創(chuàng)造性藝術(shù)治療之舞動治療

快速發(fā)展的社會中，為了生存，我們漸漸學(xué)會了掩藏內(nèi)心真實的體會，理性的大腦壓抑著的我們的感受，長久以來，莫名的委屈、憤怒、壓抑、痛苦、彷徨、絕望……在身體里留下了深深的印記，渴望著透徹的釋放和表達(dá)…… 我們有多少內(nèi)在的天賦，自己還不知道，但舞動的身體知道；我們有多少癥結(jié)，自己還不知道，但舞動的靈魂知道！

舞動治療是創(chuàng)造性藝術(shù)治療的一種，又稱舞蹈治療、動作治療。是以動作的過程作為媒介的心理治療,即運用舞蹈活動過程或即興動作，促進(jìn)個體情緒、情感、身體、心靈、認(rèn)知和人際等層面的整合，既可治療身心方面的障礙,亦可增強(qiáng)個人意識，改善人的心智。??

舞蹈治療并不是舞蹈表演，參與者無需任何舞蹈基礎(chǔ)。舞蹈治療理論認(rèn)為：身體是有記憶的，它比我們的言語更加誠實。

舞動治療的多元化價值

舞動治療調(diào)理情緒—— 釋放人潛在內(nèi)心深處的焦慮、憤怒、抑郁、悲哀等不良情緒，從而告別孤僻、減輕壓力、身體緊張，慢性疼痛和抑郁情緒

舞動治療引導(dǎo)行為—— 建立積極正向的身體記憶，引導(dǎo)人建立行為上的自發(fā)和自控能力舞動治療改善關(guān)系—— 平衡心智，改善物我關(guān)系，助人建立自知、自信、自主能力，增強(qiáng)社會認(rèn)知、界限感和溝通能力，提高個人體態(tài)、自我意識、注意力和交際能力。

舞動調(diào)理身體機(jī)能—— 舞蹈可調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，如調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)的功能，改善循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的功能。

舞動應(yīng)用于心理輔導(dǎo)—— 修補個人成長時期所缺失的心智發(fā)展需要，幫助建立與年齡相應(yīng)的自我形象、行為類型和性別身份感。

目前舞蹈治療在世界上的應(yīng)用極為廣泛，涵蓋了醫(yī)院，學(xué)校，企業(yè)，家庭和個人等許多社會層面。

舞動治療可以幫你喚醒身體的記憶，恢復(fù)自己與身體的親密聯(lián)結(jié)，提高對身體和情緒的覺察敏感度，讓身體清楚地告訴你壓力的來源、焦慮的根源，直接化解身心問題，煥發(fā)你本自豐盛自在的生命光彩！

作者：青島慧之源心理健康研究院 葛源（本文屬作者原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，請注明出處）

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責(zé)任編輯：王妍妍