秋季養(yǎng)生蔬菜有哪些 中秋節(jié)前后吃了有益身心
2014-09-04 09:27來(lái)源：
三、秋天吃藕養(yǎng)胃滋陰
藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老，秋天可吃點(diǎn)蓮藕。另外，把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。
責(zé)任編輯：王妍妍
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