9月4日早上7時(shí)，晨霧正濃，鄭州市政七街附近的河渠公園已經(jīng)熱鬧了起來(lái)。流行歌曲的旋律在鐵軌上方飄揚(yáng)，一群市民正在鐵軌之上爬行。說(shuō)爬行并不貼切，他們戴著手套，只有雙手和雙腳觸地，高撅臀部，弓起腰身，手腳并用地在地上移動(dòng)，看著就像是蜘蛛行走。移動(dòng)的軌跡并不是直線，有時(shí)是圓形，有時(shí)是曲線。

　　圍觀的人群中，有市民質(zhì)疑這樣的晨練動(dòng)作，是否適合所有人，會(huì)不會(huì)對(duì)肌體造成損傷？是不是真的像他們說(shuō)的那樣有很好的健身效果？業(yè)內(nèi)專家說(shuō)，爬行健身其實(shí)很有淵源，起源于華佗的“五禽戲”。

　　爬行鍛煉有種返璞歸真的感覺(jué)，人從直立行走返回到爬行前進(jìn)。和直立行走相比，爬行前進(jìn)真的能減輕人體負(fù)荷嗎？有媒體援引美國(guó)科學(xué)家研究，發(fā)現(xiàn)人類兩條腿行走消耗的能量只有四肢著地行走的黑猩猩的四分之一，并且也省力得多。

不少參與者還現(xiàn)身說(shuō)法，爬了一段時(shí)間后，頸部不再僵硬，血壓也降下來(lái)了。

專家稱，爬行健身比較適用的人群是身體健康的中青年人，因?yàn)槔夏耆吮旧砉顷P(guān)節(jié)就處于退化狀態(tài)，如果患有骨質(zhì)疏松、腰椎滑脫或高血壓，爬行健身容易引發(fā)一系列疾病。