情侶之間的節(jié)日一年總共沒幾次，為了白色情人節(jié)相信你已經(jīng)做足萬分準(zhǔn)備，從頭到腳以最完美的姿態(tài)赴會(huì)。但節(jié)日過后，你是不是又變回原先松懈懶惰狀態(tài)，將自己打回原形。如果你不想被男友反復(fù)吐槽身材走樣，那從現(xiàn)在開始，請(qǐng)加足馬力，集中精力從根本源頭打造不易胖體質(zhì)。

　　按照以往，女生想要集中精力短時(shí)間瘦身時(shí)，大都會(huì)采取短時(shí)間斷食計(jì)劃，即減少每日食物攝取量，通過少吃甚至不吃達(dá)到快速減重效果。然而在達(dá)成快速瘦身效果之后，后果往往都是因?yàn)橄惹耙种瓶防飻z取，導(dǎo)致身體吸收率提高，結(jié)果反而變得更易變胖。因此，如何調(diào)整因?yàn)樘厥夤?jié)日而緊急瘦身，卻導(dǎo)致更易發(fā)胖的問題，才是左右減肥是否成功的關(guān)鍵所在。

責(zé)任編輯：厲麥