????步驟1

????問題6得分

????計分()

????步驟2

????問題2得分+問題5.1得分=()分

????備注：得分為0分計0分；得分1-2分計1分；得分3-4分計2分；得分5-6分計3分

????計分()

????步驟3

????問題4得分

????計分()

????步驟4

????計算習慣性睡眠效率：

????問題4的答案

????問題3的答案－問題1的答案

????備注：結(jié)果>85%，計0分；75%~84%計1分；65%~74%計2分；<65%的計3分

????計分()

????步驟5

????算出問題5.2－5.10的所有得分的和，等于()

????備注：結(jié)果為0分的計0分；1-9分計1分；10-18分計2分；19-27分計3分

????計分()

????步驟6

????問題7得分

????計分()

????步驟7

????問題8得分+問題9得分=()分

????備注：0分計0分；1-2分計1分；3-4分計2分；5-6分計3分

????計分()

????總分()

????0-5 很好

????6-10 還行

????11-15 一般

????16-21 很差

????解讀：我國有超過30%的患有睡眠障礙，其中，有約66%的人患有失眠癥，另有約16%的人患有睡眠呼吸暫停綜合征，剩下的為其他睡眠疾病。如果得分是11分到21分，建議到醫(yī)院檢查就診，以進一步確定是否有睡眠障礙。

責任編輯：王妍妍